專家連線:從中醫的角度帮你睡一個好觉

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近日，中國睡眠钻研會公布《2022中國國民康健睡眠白皮书》，顯現國人睡眠近况、睡眠認知、睡眠需求，和分歧地區、春秋、性别、收入和职業人群的睡眠环境。数据腦鳴怎麼辦,顯示美白牙粉,，202去除口臭產品,1年跨越3亿中國人存在睡眠停滞，成年人失眠產生率高达38.2%。

這個世界睡眠日，听听中醫專家给您支支招。