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#炎天會摄生康健不踩坑# 一句老话说的好，春困秋乏夏瞌睡，别说小動物们在大热天的受不明晰，咱们身旁有不少朋侪進入大热天以日本必買藥妝,後，大白日的也常常感触困倦，瞌睡的次数也较着增多了。那咱们要做甚麼才能清热消暑，規复精神呢？
01
下面先容一款清热抗暑茶，配方是夏枯草，菊花，桑叶，淡竹叶，甘草，枸杞别离5-10克，煮開15分钟便可。
02
夏枯草
成果：清热泻火，明目，散结消肿
利用：1目赤日本增高貼,肿痛，頭痛眩晕 本品苦寒降泄，入肝经，擅长清热泻火，清肝明目。2瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癖 本咀嚼辛散结，苦寒泄热，尤善清肝泻火，散结消肿。
注重事项：脾胃衰弱者慎用。
菊花
成果：清热解毒，泻火平肝
利用：1疮痈疖肿，咽喉肿痛 本品擅长清热解毒。2目赤肿痛，頭痛眩晕 本品入肝经，有清泻怒火，平抑肝阳之功。
桑叶
成果：分散風热，清肺润燥，清肝明目。用于風热伤風，肺热燥咳，頭晕頭痛，目赤昏花。
利用：桑叶长于散風热而泄肺热，對外感風热、頭痛、咳嗽等
淡竹叶
成果：清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。
利用：1热病烦渴，本品甘寒，入心，胃二经，擅长清心火以除烦，又能泄胃火以止渴。2口舌生疮，热淋涩痛 本品甘淡性寒，上清心火，下利小便，善导邪热從小便而出。
注重事项：阴虚火旺，骨蒸潮热者慎用。
甘草
成果：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，和谐诸藥。用新店支票借款,于脾胃衰弱，疲倦乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急痛苦悲伤，痈肿疮毒，减缓藥物毒性、烈性。
利用：一、用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，和脾胃气虚，疲倦乏力等。二、用于气喘咳嗽。三、用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急痛苦悲伤等.四、用于和谐某些藥物的烈性。
03
夏日气候酷热，多食利湿消暑之品，如西瓜，绿寶寶副食品,豆汤等，不宜冰镇。养成晚睡夙起的習气，适應天時。夏日宜养心，多食苦寒之品，以清心火。
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發表於 2022-11-22 15:07:10
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