中醫预防癌症方法需谨記

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2020年4月15日-21日為第26届天下肿瘤防治鼓吹周，本年的主题是“癌症防治，配合举措”。我是中醫人，我在临床上常常會診治一些癌症患者，而且，我日本伴手禮,已創作過很多篇關于中醫防治癌症的文章了。現适逢天下肿瘤防治鼓吹周，我認為本身有需要再写篇關于癌症的文章。

（一）現代醫學若何预防癌症？

有學者指出：中國天天跨越1万人罹患癌症，每8秒就有1小我被确診為癌症。中國人一辈子患癌的危害高达30%。患癌比率如斯之高，咱们應當若何做才能低落本身患癌的危害呢？

世界卫生组织指出：有1/3的癌症可以预防，1/3癌症可以初汽機車借款,期發明，1/3癌症可以经由過程現有手腕醫治延永生存。一般来说，癌症并不是忽然產生，而是會履历一個较长的成长阶段，只要做到预防為主，防止那些可防可控的致癌伤害身分、阻断病發進程，就有可能按捺或延缓癌症的產生。

現代醫學認為，可以经由過程三级预防的方法来節制肿瘤。一级预防是指從病因方面预防，削减一些理化生物身分，進而削减它對肿瘤的引發影响；二级预防是经由過程初期發明初期診断初期醫治来预防；三级预防是指经由過程综合醫治手腕節制肿瘤，耽误其寿命、低落病逝率。

（二）中醫若何预防癌症？

中國傳统文化是講内求的。行有不得，皆反求诸己。预防任何疾病，都當内求。找本身的错误，扭转本身，這才是准确的立场，而不是外求。外求常常所求不得，乃至越求越痛楚，越求越绝望。

一则，康健糊口方法

大大都癌症的病因與糊口方法有關，77%的癌症本源在于糊口方法，而遗傳和情况只占到14%和9%。

從中醫来阐發，之以是罹患癌症，關頭是本身的糊口呈現問题。预防癌症，必定要從扭转糊口方法入手。這是最有用的低落本身患癌危害的法子。

甚麼是毛病的糊口方法呢？好比，熬夜，不吃早饭，暴饮暴食，抽烟，酗酒，久坐不動，冬泳，栖身湿润，或嗜食肉类、煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食品和月饼等）、生冷（大都寒凉瓜果、冰淇淋、刚從冰箱掏出的食品饮料等）等食品，或喜好重口胃（愛吃咸、甜等），愛吃腌制物，压力過大，常常發急，等等。

要想不生癌症，就要扭转以上這些毛病的糊口方法。简略来講，有如下几點：

多素少肉，有利于脾胃，负气血不虚；纪律性地活動，使汗透出来，最能宣畅阳气，则阴霾不滞；忌食生冷，则脾阳不虚；决不熬夜，使五脏均衡；夙起，令人身阳气跟上六合的步调；忌烟，以避免火扰肺阴；少喝酒或不喝酒，则湿热不滞；天天都不克不及久坐不動，则阳气不顺畅，阴浊内生；冬泳其实不是好習气，會内扰肾阳，使阳不闭藏；少吃煎炸、烧烤类的食品，皆易動火伤阴，不利于康健；粗茶淡饭最佳屋瓦工程，，养中气，令人愿望少；去脂肪粒，油腻要少吃，不然既伤脾，又增湿；大都瓜果性偏寒凉，若已是阳虚體質，建议少吃；栖身情况要防止湿润，湿為湿邪，易伤人阳气；踊跃减肥，節制體重，减肥则阳气气化功效加强，可助祛邪；平淡饮食，少吃美味，则脾胃得养；腌制食品常常多含一些致癌物，當引發器重……

二则，减缓压力，天天多高兴，少發急，少懊恼

為甚麼压力過大或情感抑郁會致使癌症呢？從临床来察看，不少癌症從底子上来講并不是身病，而是芥蒂。由于芥蒂了，才會在身體上呈現癌症。由此说，治心才是治本。放心才是预防癌症的關頭。

連结心境愉快，這是很是首要的预防癌症的辦法。醫學钻研發明，心境抑郁轻易引發癌症，很多罹患癌症的人回首病發前两三年，常是身心处于压力的状况。現代醫學認為，精力压力會减少人體的免疫功效，抑郁症使身體修补DNA的能力降低，罹患癌症的機率较着提高。

糊口中見有的人糊口很是有纪律，也常常活動，但忽然罹得了癌症。阐發其病因，常常與不良情感有關。有钻研發明，在激發癌症的身分中，不良情感占15-20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情感是癌细胞發生和成长最有用的前言。

快活是预防癌症的良藥。若何快活起来？我的建议是進修中國傳统文化，由于中國傳统文化是崇尚快活的文化。

孔子在《論语》里首篇即講“學而時習之，不亦悦乎。”颜回本身住的很差，吃的很差，却“不改其乐”，也是快活至上。

為甚麼快活？咱们進修古贤的伶俐，可以或许带给咱们内涵的喜悦與充分。這类感受是咱们身身體验的内涵真实，且人人均可以得到，没有半點的玄虚和空洞。進修中國傳统文化如斯，進修中醫亦是如斯。

中醫認為，乐與喜同样，都應于心。心主神，快活则心气和畅，能更好田主神，能更好地為五脏六腑之大主。心和则五脏六腑皆和，气血和畅，固然可以预防癌症的產生。

并且，快活则调和。人能调和，则能得六合之帮助，從而适應六合之道。得道天然康健，若逆反六合之道，则必定得病。

為了预防癌症，我建议人人都要進修中醫。由于中醫内在六合之道，咱们只要按道而行，即能预防癌症；也由于中醫长于治心，能讓人精力内守，使五脏六腑皆于均衡。（董洪涛）#中醫#