中國有超3亿人存在睡眠障碍!你的睡眠質量怎麼样?

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1新店支票借款,8日，中國睡眠钻研會等機構公布《2021年活動紗窗清潔神器,與睡眠白皮书》。数据显示，當下中國有超3亿人存在睡眠停滞，收入越高睡眠越少。而運動听外約茶妹,群失眠困扰比例仅為10%。数据還显示，夙起運動听群的睡眠質量最好。

你的睡眠質量若何？有哪些方法可以快槍俠，挽救睡眠停滞呢？一圖领會↓

（央视消息综合科普中國、生命時报等）

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