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健康养生 远离三高|养生之道|养生茶|养肝_網易新聞

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發表於 2022-11-22 17:42:49 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
11月11日上午,苏州區吴門桥街道金塘社區党委、團支部及苏州區人力資本和社會保障局约請苏州五气归原罗茗教员,在金塘社區三楼集會室,為住民展開冬日康健摄生常识講座。

勾當現场,社區事情者具體地為住民講授這次勾當的根基内容。勾當以一杯“冬季摄生花茶”正式起頭,罗教员為現场的住民们每人送上一杯摄生茶,住民们邊吃茶品茗邊听講座。她重要講述了三個方面的内容:摄生的三個条理、三高問题按导和预防、康健的糊口方法。起首,罗教员经由過程PPT展現麻將三缺一,,按近視雷射,照相干中醫理論,活泼地講述了分歧季候的摄生之道,同時,提示老年朋侪们在平常饮食上要减油、减糖、和减盐,注重补肾养肝,冬日尽可能選擇一些牛羊肉等温热食品,再配符合量的活動;其次,罗教员也與在场的住民互動,教住民做起了简略的手操,大師纷繁随着一块儿學做操交友聯誼,,現场勾當强烈热闹;最後,罗教员現场為住民解答關于摄生方面的問题。

勾當竣事時,住民们纷繁暗搬家,示收成不少,不但领會了“三高”發生的缘由及風险,還學到了摄生方面的常识。接下来,金塘社區也會在今後勾當中,链接更多社會資本,為住民供给更優良的辦事。
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