健康养生 远离三高|养生之道|养生茶|养肝_網易新聞

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11月11日上午，苏州區吴門桥街道金塘社區党委、團支部及苏州區人力資本和社會保障局约請苏州五气归原罗茗教员，在金塘社區三楼集會室，為住民展開冬日康健摄生常识講座。

勾當現场，社區事情者具體地為住民講授這次勾當的根基内容。勾當以一杯“冬季摄生花茶”正式起頭，罗教员為現场的住民们每人送上一杯摄生茶，住民们邊吃茶品茗邊听講座。她重要講述了三個方面的内容：摄生的三個条理、三高問题按导和预防、康健的糊口方法。起首，罗教员经由過程PPT展現麻將三缺一,，按近視雷射,照相干中醫理論，活泼地講述了分歧季候的摄生之道，同時，提示老年朋侪们在平常饮食上要减油、减糖、和减盐，注重补肾养肝，冬日尽可能選擇一些牛羊肉等温热食品，再配符合量的活動；其次，罗教员也與在场的住民互動，教住民做起了简略的手操，大師纷繁随着一块儿學做操交友聯誼,，現场勾當强烈热闹；最後，罗教员現场為住民解答關于摄生方面的問题。

勾當竣事時，住民们纷繁暗搬家,示收成不少，不但领會了“三高”發生的缘由及風险，還學到了摄生方面的常识。接下来，金塘社區也會在今後勾當中，链接更多社會資本，為住民供给更優良的辦事。