焦虑、烦躁、失眠、更年期?中醫分享一碗汤,轻松度過這道關

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大師好，我是屈大夫。有一些女性朋侪年過40起頭脾性浮躁、有些還會伴随健身呼啦圈,發急、失眠，逐步進入更年期。你是不是發明本身或身旁朋侪有這種征象呢？若是有，该怎样辦？今天屈大夫就来奉告你缘由，而且给大師分享一碗汤，能帮你轻松渡過這道關。

中醫認為：“心主血脉，主神明，肝藏血，血摄魂”咱们平常的思惟勾當，意识勾當，和精力情志勾當都是靠心阴血和肝血来濡养的，一旦咱们的心阴不足，肝气失和致使气血运行不顺畅，肝贫血，心肝不养，神魂则不安，就會精力恍忽，抑郁焦躁，失眠欲哭等症状的呈現。那這個時辰便可以参考我今天要分享的這碗“汤”来调節。

這碗汤就是张仲景的甘麦大枣汤，由甘草、小麦、大枣简略的三味藥構成。具备养心安神，和中缓急的感化。方中重用小麦，取其甘凉之性，来补心养肝，益阴除烦，宁心安神。《灵枢·五味》曾说：“芥蒂者，宜食麦。”

第二味藥就是甘草，甘草性味甘平，补养心气，還能健脾，和中缓急。第三味就是大枣，大枣甘温質润，益气和中，润燥缓急，還可补心肝之血。三藥搭配利用，就起到养心安神、和中缓急的感化了。

中醫上用来醫治心阴不足，肝气失和致使的癔病、癫痫、神经九州娛樂leo,虚弱、精力神经性疾病等病症啊，城市参考這個甘麦大枣汤。

除此以外啊，甘麦大枣汤中這三味藥啊都入脾经，有健脾益气的感化。還能调節心脾不足致使的失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，多梦， 易惊醒，心慌心悸，頭晕忘記，食欲不振，四肢疲倦等症状。

那另有一種环境啊，若是说你心烦失眠出格紧张，胸口發闷發烧，舌質比力红舌苔少，阴虚得比力较着，可以再這個甘麦大枣汤的根本上加之生地和百合来滋养心阴。

若是你是頭晕眼花比力利害，做梦多，感受几近一晚上都在做梦，睡醒比力累，肝血比力亏虚的话呢，可以加酸枣仁和當返来养肝、补血、安神。

总之啊，這個甘麦大枣汤啊天天喝一碗，有利没有害，而且呢還很廉價，值得好好咀嚼。你學會了中壢當鋪,吗？