87岁中醫的抗癌食谱:少吃三種肉、多吃三種菜,预防癌症更长寿

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李濟仁大夫已年過80，是我國首批判選出的30位國醫大家之一，事情上他救人無数，而私底下的李老對中藥和饮食方面很有钻研。王老固然年過80，但精力气色堪比中年人，當記者問到李老的抗癌长命法門時，他说：“抗癌必定要管住嘴，少吃三種肉，多吃三種菜ku casino pro,，预防癌症更长命！”

预防癌症第一步：少吃三種肉

一、腌肉：腌制的肉类中含有大量盐分和防腐剂，高盐成份會毁伤人體胃黏膜，久食轻易致癌。据钻研查询拜访，腌制過的食品中含有致癌成份，持久食用對人體危险很大。此外，多盐食物還轻易引發血压增高，建议少食腌肉。

二、生肉：没颠末專業杀菌動物身體里會有寄生虫。即便一些生肉颠末洗濯、切片後看似很清洁，但若不颠末高温处置直腳氣膏，接生吃，很轻易将细菌和病毒吃進肚子里。驅蟑螂神器,

三、烤肉：烤肉固然是熟肉，但很难掌控火候，烤的過焦會發生致癌因子，常常吃過焦食物很轻易激發癌症，若是没有彻底烤熟，肉类中還會保存没杀死的细菌，此外，在烤制的進程中，若是调料放得過量，很轻易引發慢性疾病。

预防癌症第二步：多吃三種菜

中醫認為，人和大天然相辅相成，天然蒸中的五色入五脏。黄入脾，青色绿入肝，红入心，白入肺，黑入肾。若是饮食在色彩上吃的均衡，身體阴阳相调，天然可以康健长命。

一、五色五行粥：做法：红米、百米、大黄米、芹菜、乌鸡。将乌鸡处置清洁後切成小块，锅中加水放入乌鸡熬汤，水開後放入泡好的红米、白米、大米继续熬制，出锅前参加芹菜和适當食盐便可。

二、五色雙耳羹：将木耳和银耳泡好後切成小块，大火煮1小時後放入3粒石斛，少许菊花和枸杞，然後放入少许糖举行调味便可。

三、五行蔬菜汤：白萝卜、红萝卜、白萝卜叶、牛蒡、干香菇。将干牛蒡片用热水浸泡30分钟，干香菇泡發2小時，白萝卜和红萝卜去皮後切块备用，锅中放水，以上食材放入锅中慢炖1小時便可食用。

李老行醫多年，固然已有80多岁，但身體仍然健壮，在预防癌症和康健长命方面，李老建议大師多注意饮食和糊口習气，少吃三種肉、多吃三種菜，記着两個字，可以起到长命、预防癌症等感化。疾病非一日而起，摄生在于對峙，养好身體预防癌症其实不难。