睡眠障碍的7大表現,哪些原因容易引發睡眠障碍

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中國睡眠钻研會2020年公布的一項涉十万人的查询拜潤預防痘痘,膚膏,访显示，83%的人存在入眠坚苦、早醒的睡眠問题。睡眠停滞重要有這7大表示：1.入眠坚苦；2.保持睡眠坚苦；3.主觀性失眠；4.多梦；5.打鼾和呼吸暂停；6.早醒；7.睡眠不纪律。戳圖领會↓