孩子感冒發烧,全家鸡飞狗跳,中醫博士告诉你宋朝流行的食療方轻松...

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錢江晚報·小時消息 通信员 吴泽宇 記者 何丽娜

又到了迟早温差大的秋冬日節，小朋侪對外界情况顺應和抵當能力较差，出格轻易伤風。孩子一辈子病，爸爸妈妈就轻易焦急。在伤風早期，有無法子能减缓不适，收缩病程呢？

杭州師范大學從属病院中醫儿科門診的李盼盼博士暗示，实在早在宋代的時辰，我國民間就有不少藥食结和的食療小方用来醫治伤風，這些多数是一些简略有用、藥食两用的方剂，很合适在家本身建造。

儿童伤風常見風寒和風热两種类型，顾名思义：一個是寒，一個是热。怎样區别？可参考下表：

1、風寒伤風食療

一般可選用厨房常备的生姜、大葱（葱白）、香菜、紫苏来發散風寒。

1.生姜红糖茶

将新颖生姜30g切成细末放入锅中，再参加适當红糖慢火熬炖10分钟摆布，趁热服用，不限次数，2-3天。或将生姜切片放入红糖，直接用滚水冲泡，取代茶水饮用。

2.紫收納纸巾盒,苏茶

将紫苏叶10鼻毛修剪器,g煮水3-5分钟，或直接用滚水冲泡，取代茶水饮用，不限次数，2-3天。

3.香菜葱白汤

将香菜、葱白（大葱的白色茎）洗净後切碎放入锅中，用净水煎

煮10分钟，去渣饮水。不限次数，2-3天。

2、風热伤風食療

一般可選用菊花、金银花、薄荷、绿茶（儿童少许用）、白菜、白萝卜、梨、芦根、白茅根等祛風清热。

1.菊花茶

選杭白菊10克，煎水10分钟，減肥零食,或直接用滚水冲泡，取代茶饮，不限次数，2-3天。

2.桑叶饮

選用桑叶10-15g，煎水1美容儀，0分钟代茶饮，不限次数，2-3天。

3.葛根饮

取适當葛根粉，冲泡代茶饮，不限次数，2-3天。