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往左侧翻100下，往右侧翻100下，平躺對着天花板数了100只羊，成果仍是睡不着。晚上十點筹备入眠，到了清晨1點，失眠的你還像瞪大雙眼的猫頭鹰。
我愛睡觉
有機培養土,為甚麼睡觉不愛我？
据央視消息動静，数据顯示2020年，天下有超 3 亿人存在睡眠停滞，此中，四分之三在晚上 11 點今後入眠，三分之一要熬到清晨 1 點今後入眠。
失眠已成了不少人的困扰
若何果断是不是失眠？
失眠了怎样找大夫？林口當舖免留車,
今天
小康妹继续来给大師摆一摆
失眠那些事
（*文末有超等重磅的福利：一、四川省精力醫學中間價值万元的睡眠麻醉醫治；二、華西四院的價值千元的失眠醫治，心急的小火伴可以直接跳到文末哦）
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哪一種环境是失眠？
晚上翻来覆去地睡不着是否是就是失眠？不必定哦。可是當你呈現下面這些症状的時辰，就要警戒了。
1.晚上30分钟~1小時没法入眠，症状跨越两周；
2.睡眠質量差，途中醒過来不少次；
3.本该早上六、7點醒，成果清晨四、5點醒了就睡不着了；
4.晚上打呼噜的环境紧张，常常被憋娛樂城賺錢,醒。
若是呈現了這4種环境，就應當实時就醫哦。
2
失眠去哪里看？
醫治失眠特點科室举薦
失眠是多種身分致使的，可見于器質性疾病，可見于精力生理疾病。若是你失眠了，不懂得挂啥子科，可以直接去醫治睡眠的科室。
華西病院、華西四院、四川省人民病院、四川省精力醫學中間都有相干的特點醫治科室，失眠問题去這些处所就對了。
四川大學華西病院/睡眠醫學中間
是亚洲地域最大的睡眠停滞診断與醫治中間之一，重要针對各種常見的睡眠停滞，如鼾症、睡眠呼吸暂停、睡眠低通气、失眠、贪睡、多梦、日夜節律异样、睡眠有關的活動停滞、快速眼球活動睡眠期举動异样和爆發支票借款,性睡病等疾患举行综合查抄和醫治的临床醫學平台。
醫治特點：中間可以展開整夜睡眠呼吸监测、日間屡次小睡实验等10余项通例查抄；睡眠呼吸暂停的气道正压通气醫治；失眠的認知举動等醫治。
01唐向东 傳授
长于打鼾與睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停相干的高血压和糖尿病等,儿童與老年睡眠呼吸停滞,失眠、多梦與睡眠中活動、举動和節律异样等,發急和抑郁相干的睡眠停滞。
02周光耀 傳授
长于睡眠呼吸停滞疾病（鼾症）及鼻部咽喉疾病。
03慎重 副傳授
长于神经電心理查抄和经颅磁刺激醫治；中西醫連系。查抄方面,长于采纳肌電圖、引發電位查抄和診断各类神经體系疾病。醫治方面，长于在神经電心理查抄技能引导下，采纳经颅磁刺激醫治抑郁症、發急症、逼迫症、精力割裂症和睡眠停滞等，并长于采纳傳统中醫藥改良心身停滞和睡眠停滞等。
04任蓉 副傳授
重要疾病钻研標的目的為失眠與睡眠呼吸停滞(打鼾)、抑郁停滞、發急停滞、包含睡眠脑機電呼吸状态的临床查抄與診治,和失眠的非藥物醫治(如認知举動醫治)引导。
四川大學華西第四病院/耳鼻喉科/睡眠醫學中間
睡眠中間建立于2002年，作為鞭策睡眠醫學成长的乐成案例，获得中華醫學會四川省睡眠大會的充实必定和推行，中間设有睡眠醫學專科門診，具有一支含一级專家、硕士、博士等人材的專業技能團队，持久連结與國表里睡眠專家举行學術交换及互助，致力于提高我省睡眠停滞疾病的钻研和診療程度。
醫治特點：中間有國際先辈的多导睡眠监测體系，能实現無線遥测、持续無創動态血压监测、上气道梗阻水平阐發等，同時還具备先辈的微創手術體系，為高質量的醫療技能供给硬件支撑。
01张晓晴 傳授
长于以微創手術體系醫治睡眠呼吸停滞及耳鼻咽喉疾病。對睡眠停滞(打鼾、憋气、呼吸暂停、入眠坚苦、早醒等)、急慢性鼻炎、咽炎、扁桃體炎、腺样體肥大、喉炎、鼻窦炎、中耳炎、突性耳聋、耳鼻咽喉肿瘤(如声带小结、声带瘜肉、鼻咽癌、喉癌及鼻窦癌)等疾病的診治具备丰硕的履历。
02李晓英 主治醫師
长于醫治睡眠停滞、扁桃體炎、排泄性中耳炎慢性鼻窦炎。
四川省精力醫學中間
位于成都會温江區芙蓉大道33号的四川省精力醫學中間，针對各種常見的睡眠及睡眠呼吸停滞，如鼾症、睡眠呼吸暂停、睡眠低通气、失眠、贪睡、不安腿综合征、日夜節律异样、睡眠相干的活動停滞、快動眼睡眠期举動停滞和爆發性睡病等疾病。
醫治特點：應用睡眠麻醉、藥物醫治、生理醫治等举行睡眠停滞醫治。
01周波 傳授
长于醫治頭昏、失眠、影象力消退、不明缘由 、持久消化道不适、發急、抑郁、逼迫、躯體情势停滞，惊骇停滞，雙相停滞、精力割裂。
02李慧 副主任醫師
长于醫治睡眠停滞、精力割裂症、應激停滞、抑郁症。
03汪瑾宇 主治醫師
长于醫治發急症、抑郁症、雙相感情停滞、躯體情势停滞、影象停滞、睡眠停滞和其他疾病伴發的精力疾病的診治。
四川省人民病院/中醫失眠身心保养專科
中醫科具有海内先辈的手術查抄及醫治装备，如配备德國、美國出產的推拿牵引床、海内领先的主動恒温薰療床、超激光镇痛仪、多功效艾灸醫治仪、超声電导仪、電针仪等，中醫失眠身心保养專科是中醫科的亚專業。
醫治特點：應用傳统中治療療失眠，调節機體亚康健状况。
01陈霞 三级專家
长于亚康健委靡抑郁發急失眠、月经病、妇科炎症、痛證、更年期综合症、乳腺疾病、 痤疮、黄褐斑和皮肤抗衰醫治。
02佘姝娅 中醫副主任
长于發烧、咳嗽、厌食、腹痛、腹泻、亚康健發急失眠、紫癜、肾炎、遗尿、多汗等常見疾病。致力于中醫傳统内服外用结合醫治法子，對各类湿疹、带状疱疹等皮肤病也有独到的地方。
上面举薦的科室都是與睡眠醫治直接相干的，失眠患者還可以去神经内科、生理科等科室看診哦。
為了帮忙大師解决失眠困扰
小康妹帮大師夺取到了
免费醫治失眠的體验名额
福利時候
四川大學華西第四病院耳鼻喉科/睡眠醫學中間價值上千元的局部醫治體验名额（3個）
1.福利内容：
打鼾、憋气、张口呼吸、失眠、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃體炎、腺样體肥大、中耳炎等多项局部醫治一個療程（10次）
*妊妇、癌症患者、有血液病的患者不克不及加入 |
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發表於 2022-11-22 17:21:12
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