天凉养生,试试泡一杯适合自己的中藥茶|中藥|组方|茶饮|藥茶|西...

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枸杞难挡岁月催，還得往里加當归。

當归难挡岁月刀，人参鹿茸泡小烧。

跟着气候渐冷，除秋衣秋裤，保温杯是否是也被你翻出来泡摄生茶了？

一把枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参……平常糊口中，很多人城市用中藥泡水喝的習气，那末問题来了

中藥泡水喝，

有摄生防病结果吗？

谜底是必定的。

中藥沏茶，自古有之，汉朝《伤寒論》有效滚水浸泡大黄、黄連去渣服用的記录。宋代《承平圣惠方》书中有很多“藥茶”醫治疾病的記录。可見，古代已有中藥沏茶用于治病療疾的習气。

但，不是所有中藥均可以沏茶。

有些中藥不克不及代茶饮水，有些中藥不克不運動水壺,及持久代茶饮水。比方，银杏叶中含有毒成份，未经处置就其沏茶可以引發阵發性痉挛、神经麻木、過敏等副感化。

這里也提示大師，必定要用從正規渠道采辦中藥饮片泡水，万万不要随便利用不明来历或未经加工的植物、藥材。

一般在病院、藥店、超市等处可以采辦到的中藥饮片，由傳统中藥材加工炮制而成，有用成份已结晶或定性沉淀在中藥饮片内，颠末浸泡，有用成阐發出，泡的水也就有了藥效。

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怎麼泡上一杯

合适本身的中藥茶？

搞清晰本身的中醫體質

中醫講求辨證施治，中藥沏茶也要按照中藥的機能，連系本身體質、病證、天气、時令等辨證利用。

若是不注重個别體質而随便饮用中藥茶饮，可能會呈現很多适得其反的环境。

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建议采辦這些茶饮前，可以先做體質测評或找中醫師咨询一下，以便選擇合适本身體質的茶饮组方。

举行免费康健测評中醫體質断定

選擇合适本身而且平安的品種

體質

可選用的中藥

气虚體質

太子参、黄芪等具备补气成果的中藥

阳虚體質

杜仲叶、菟丝子等具备温阳成果的中藥

阴虚體質

麦冬、石斛等具备滋阴成果的中藥

痰湿體質

茯苓、陈皮等具备健脾利湿成果的中藥

湿热體質

荷叶、米仁等具备清热、利湿成果的中藥

血淤體質

红花、當归等具备活血成果的中藥

气郁體質

玫瑰花、薄荷等具备疏肝理气成果的中藥

若是在哪里找了偏方土法子，必定要拿给大夫過目。其实不是所有的中藥都平安，有一小部門中藥是有毒的，即便临床上入藥，都是必要炮制除腳臭方法,去毒的，以是，必定要注重，不克不及乱泡。

第三步：

節制饮历時間

长時候用热水浸泡中藥代茶饮，并且是在密闭的保温杯中，有可能使得中藥代茶饮繁殖细菌。建议中藥代茶饮浸泡當天就要喝掉，不要留着留宿後次日继续饮用。

作為艳服的器皿，保温杯内持久高温、湿润的情况很轻易繁殖细菌，必要常常洗濯。

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其次，不要没完没了地喝。喝一段時候就停一段時候，下次是不是再喝，要按照本身环境来决议，最佳咨询大夫。由于人的體質是不竭在變革的，每一個時代所必要调節的點其实不是彻底同样的。

中藥饮片代茶饮简直是简略易行的保健摄生法子，可是其有用成份的析出究竟结果有限，比起正儿八经熬制的中藥液藥效要轻很多，有病仍是得实時去看大夫哦~