6種中醫特色護理 養生防病效果好快来看看!

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6、食療摄生：藥食同源，调节体質

食療摄生，是中醫“治未病”建和國際開發有限公司,思惟的首要表現。中醫认為，食品與藥物同源，很多食品自己就具备藥用價值。經由過程公道搭配食品，可以廢棄物處理,到达调节体質、预防疾病的目標。比方，红枣、枸杞、黄芪刀具收納架,等食材，常被用于补氣血、養肝肾；而绿豆、苦瓜等则具备清热解毒的成果。在平常饮食中融入這些食療理念，不但可以或许知足味蕾的享受，更能促成身体的康健與均衡。