中醫養生,這8大常用黄金要穴,個個有專长

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3。 神門：安宁心神的“生理大夫”
压力大、睡不着，怎样辦？神門穴或许能帮你。它是心經的首要穴位，可以或许安神定志。中醫認為，心主神态，不少失眠、發急的問题，都和心經有關。按揉神門穴，可以帮忙调解心神，讓人安静下来。出格是那些失眠多梦、心慌的人，神門穴是一個很治療頸椎止痛貼,是好的“安息開關”。

4。 中脘：调节脾胃的“焦點動力”
中脘是胃經上的一個首要穴位，位于肚脐和胸骨之間。這個穴位是中治療胃病的“王牌”，出格是胃胀、胃痛、消化不良的人，常常推拿中脘穴，能较着改良症状。中醫認為，脾胃是後天之本，不少慢性病的本源，實在都和脾胃功效失调治療媽媽手, 有關。调養脾胃，從按中脘起頭。

5。 關元：補肾固本的“能量中間”
關元穴在肚脐下三寸，是個很是首要的摄生穴位。中醫認為，關元穴是培元固本、调補肾氣的關頭。出格是那些體寒怕冷、腰膝酸软的人，中華職棒即時比分,常常艾灸關元穴，可以起到温補肾阳的感化。這個穴位還對女性的月經問题有很好的调节感化，是“女性保健必選穴”。