春天一定要用"它"泡水喝,護肝清火降三高,加一宝功效翻倍!

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春季，怒火兴旺起来，不少人城市選擇泡菊花茶降火，可是要注重喽，万万别泡错了，不然成果减半！

傅延龄

北京中醫藥大學傳授 主任醫師

菊花确切有清火感化，對付頭面的火热病症會有一些醫治感化。

野菊花的凉性更多一些，清热解毒泻火的气力更强一些，可以减缓细菌性傳染引發的上火症状。

李明

北京中醫藥大學东直門病院

藥學部主管藥師

雪菊：花瓣比力小并且是属于深黄色，花心因此棕赤色、深棕色為主，汤色發红实際上是一種正常征象。這类雪菊從味道上比力甘甜，沏出的汤色是赤色，有降压、降脂、降血糖、抗氧化、抗血凝和抗委靡的感化。

雪菊不但具备清火的成果，另台灣運彩場中投注，有很好的降三高的感化，是合适中老年人饮用的一種菊花茶。

杭白菊：主如果以浙江省桐乡市產的菊花為主，杭白菊花朵瓣宽，色彩上因此白色或黄白色為主，花的中間是黄色，确切有很好的清热去火的成果。

所有可食用的菊花茶，都有着很是好的去火成果。就杭白菊和贡菊来講，二者外形类似，成果是同样的，主如果疏風、清热、平肝、明目，但口感上存在着差别。杭白菊喝起来發甜没有苦涩味，而贡菊連结了菊花原始的味道，以是略带一些苦味，在選擇的時辰平凡人可以按照小我愛好举行選擇，但杭白菊不合适糖尿病患者饮用。

菊花茶如许搭配更科學

菊花+枸杞=清肝明目

菊花+蔓荆子=减缓肝热或肺热引發的頭痛

菊花+夏枯草=清肝降压

4类人不宜喝菊花茶

菊花茶其实不是人人都适合喝，體質衰弱、伤風患者、妊妇和有冷气的人群不建议選用菊花。

體内有冷气的症状：脸部缺乏赤色，舌苔白，舌頭色彩發浅，怕冷，喝水少，四肢举動發凉，食欲欠安，大便稀溏，有腹痛症状等，那就不合适用菊花来泡水喝了。

身體有冷气的人群去火可以多吃蔬果，弥补足够的维生素和粗纤维也能有用减缓上火的症状。但若身體已呈現较着不适，重要使命就是到病院就診。

注重：喝菊花茶的時辰要注重菊花茶有寒性，寻求清热去火的同時，也要注重脾胃康健，若是喝完菊花茶今後呈睡眠保健食品,現胃痛或腹泻就應當顿時遏制饮用。

春季养好肝，康健一全年

肝属木，而水生木，以是“喝甚麼”很首要手機遊戲下載,

除菊花茶，白開水里加點“它”

春天帮你保肝排毒

白開水+红枣

红枣最凸起的特色就是维生素含量高，固然干枣的嬰兒保健食品,维生素含量没有鲜枣高，可是铁的含量升高了，并且养分更易吸取，更合适食療。

服法：

天天用干枣泡水，有保肝排毒的成果。

從口胃上選擇，建议選用大個红枣，口感甜，最佳将其撕成几块後泡水，如许更利于肝脏吸取。